En esta parte del ultimate frisbee, aprenderemos a atrapar o recepcionar un disco en las tres formas mas básicas y implementadas en el juego, así iniciamos con:

Esta forma se llama "recepción a una mano", se utiliza para lanzamientos muy altos o que vienen muy alejados de la línea media del cuerpo receptor; esta recepción casi siempre se vale de una carrera, salto, inclinación o deslizamiento, y en el juego son los mas llamativos ya que en muchas ocasiones, se observan atrapadas casi imposibles.

 Este tipo de recepción se llama "Recepción en forma de palmada", Consiste en atrapar el disco en forma de aplauso, con ambas manos, para asegurar el frisbee.

Este tipo de recepción se llama "Recepción de fuerza", se utiliza en lanzamientos que vienen muy rápido (> 30 m/seg) porque protege del impacto facial del frisbee o de un deslizamiento durante un salto. Se trata en sujetar el frisbee con ambas manos en forma de pinzas a la altura del pecho o el rostro.